domingo, 20 de fevereiro de 2011

Oi meu nome é Patricia e faz 4 dias que eu estou sem os 20kg perdidos

Uhuuu isso mesmo a pirada aqui está contado os dias para manter os 20kg eliminados rs rs.
Bom tive uma dor muito forte sexa-feira mas agora estou bem melhor, tive que ficar de repouso o fim de semana, to com uma vontade loca de sair para caminhar, malhar, correr ou qualquer atividade física. Como tive que ficar de repouso aproveitei para ler minhas revistas Shape, Running, Dieta já e Sou + Eu. Também assitir a todos os programas de atividade física e dietas ufa.
Apesar de ter que ficar de repouso no final de semanal eu me alimentei bem e em uma quantidade bem pouca acho que deu algo perto das 600 calorias poque como eu não pude fazer atividade física tive que prestar muita atenção no que colocava para dentro. No sábado fui fazer Heccus estou na terceira sessão e já é possivel ver os benefícios, não vale, o aparelho é bom. Marido me deu de presente comprou no site de compras coletivas.
Esse final de semana tive que colocar em ação o meu Plano B como não pude fazer atividade física tive que pegar muito leve na alimentação e os alongamentos. Quero mostrar o meu Plano B Exercisetv me ajudou muito com alongamentos leves e na alimentação fiz uma salada de ricota, azeite e tomate para jantar e almoço um omelete de apenas um ovo, tomate, cebola e cheiro-verde o resto do dia foi muito chá verde de Taeq e água.

Minha salada de ricota temperada com azeite, orégano e sal e tomate acrescente se puder duas torradinhas

 Coloquei soja granulada sabor bacon comprei no Armazen da 7
 Esse é meu queridinho chá verde


Bom amanha segundona vou ao médico para saber a origem dessar dor insuportável que me fez ficar na cama final de semana. Beijos e boa semana para todos.

19 comentários:

.::Renata Betim::. disse...

Gostei demais do seu blog também, vim te conhecer e ja te linkei...beijos

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Melhoras viu ..................

Muito linda sua salada ........

Beijus e excelente semana,

Paty .................

Bia disse...

É isso, ai, controla para continuar na RA!

Se cuida e uma ótima semana.

Beijos

Ci ... 57kg vou chegar la! disse...

Oii Pati, obrigada!! seu blog tb é mt bacana, adorei!! e PARABENS pelos -20kg mandados embora!

bjs

carla disse...

Olá querida, eu vi que vc agora é minha seguidora, mais não deixou recadinho, mais mesmo assim vim te conhecer, adorei sua história, vc assim como eu esta vencendo com muita perseverança, não é fácil mais com muita garra nós chegaremos lá, beijos e parabéns pelas conquistas realizadas até aqui.

Relatos de uma Dieta... disse...

Parabénsss pelo peso e melhoras pela dor! Depois nos dê notícias de como vc está!!!

bjos

Fernanda disse...

oi vim te visitar
e agradecer a visita!
bjs te sigo.

***Taia*** disse...

Oi, Pati!

Caraca, você tá de parabéns! 20 kg. é muito quilo, um resultado espetacular!
Tomaa que você melhore logo, para poder retomar sua atividade física, porque pelo visto você sente falta mesmo. Eu odeio AF! rs

Bjus

Dida - Futura Ex-Gordinha disse...

Amiga esses chás industrializados ajudam mesmo?
Beijos

Emagrecendo ja disse...

oi linda boa recuperação rs me tira uma duvida

chá verde resolve mesmo??

bjim gata não esquece de me responder

Por Paloma Coelho disse...

Melhoras e vamos que vamos, otima semana

Milena disse...

amei a salada!
amo ricota, e faço bem assim como você com tomate e temperos fica ótimo né?
se passar num pão então??
hum
esqueçe pão não!!!
beijosssssss

Viviany disse...

Adorei o seu blog...Parabéns pela vitória. Um dia eu chego lá, estou começando agora.
beijos

Claudinha disse...

Olá, vim retribuir sua visita ao meu cantinho, vou ler seu blog desde o começo,mas por enquanto, parabéns pelos 20 kg perdidos!!!!Forças para você manter!
beijos

Nanda disse...

Parabéns...
Tbém quero emagrecer 21kg, imagina o quanto deve estar feliz...
Vou te seguir!

Andréia disse...

Pati, querida!!

20 kg é muuuuuuita coisa, parabéns!!

Que vc continue tendo sucesso na manutenção do seu peso.

Depois nos conte o que o médico falou.

Bjs!!

LENNY MODAS VIRTUAL disse...

OLA, GOSTEI MUITO DO SEU BLOG, ESPERO QUE VC CONSIGA SUAS METAS...
SEJA UMA SEGUIDORA DO MEU BLOG TBEM...
UM ABRAÇO!!!

Vanessa Monteiro disse...

Oiii Querida!

Obrigada pela visitinha!

Parabéns vc é uma vencedora!

Continue firme e forte!

Se cuida tá!

Tenha um ótimo fds!

Fique com Deus!

Beijosss e força ai

LENNY MODA BELLA disse...

OIII, MUITO OBRIGADA PELO INSENTIVO, ESTOU CONSEGUINDO MINHA META...
DESEJO O MESMO PRA VC!!!
UM ABRAÇO.