domingo, 27 de fevereiro de 2011

E lá se foram meus 20kg.

Ontem, sabadão dia internacional da Feijoada, caí na besteira de comer um prato recheado de feijoada arroz comum, couve, laranja e refri de guaraná. Até que tentaram me ajudar. Acunhada do meu marido fez uma salada de alface com rúcula e também fez somente o caldo da feijoada com tomate e pimentão( verde, vermelho, amarelo) e cheiro-verde.
Mas a magracabeçadegorda não soube ficar só na parte light do almoço. Gente tudo culpa minha deveria ter comido mas malhado ontem a noite, mesmo que fosse uma caminhada né não?
Pois não fiz nenhuma atividade física e quando foi hoje acordei com 1,300kg a mais. Quem manda achar que pode comer de tudo bem feito.
Hoje acordei bem cedo e fui correr para voltar com os meus 20kg perdidos e a noite vou fazer uma caminhada de final de tarde com o marido.
Alias marido comprou um programa de celular chamado Sports Tracker live, funciona assim pelo GPS ele mostra todo o percursso no quesito mapa e mostra as fotos que poderão ser tiradas pelo celular durante o trajeto, mostra a altitute e mostra a velocidade da corrida ou caminhada existem vários tipos de programa este link é da minha corrida de hoje http://bit.ly/eye0Ri

Essas fotos são das minhas corridas e caminhas ve-las me animam para continuar porque eu relamente me tornei uma louca por atividade física.


Depois da minha corrida de hoje tomei uma água de coco bem gelada.

Semana passada estive com uma dor monstruosa como sou enfermeira eu identifiquei o lugar da minha dor e era pulmonar por issso fui direto ao especialista mas ele não pode atender mas de qualquer forma a dor passou e eu estou otima mas dia 1 e 3 terei duas consultas com dois profissionais diferentes e farei todos os exames.

15 comentários:

Dhy Saturnine disse...

hehe ainda bem q nao sou nada fã de feijoada!

Sara disse...

:) O que interessa e' compensar no dia seguinte , e' assim mesmo exercicio fisico e' muito bom :D as melhoras para essas dores espero que nao seja nada de grave. beijinho e uma boa semaninha :D

AGORA VAI, COM CERTEZA VAI ...... disse...

Oie Miga,

Passando aqui para desejar uma excelente semana ..... adorei as fotos ..... relaxa que com a caminhada a feijoada já foi embora ...... hihihi

Beijus Paty ................

Dayanne Sales disse...

Oi, Flor! Gostei da sua história e já estou te seguindo, preciso dessa determinação. Depois passa no meu cantinho e se gostar me segue tb.

Beijos

Ci ... 57kg vou chegar la! disse...

Oii Pati, obrigada pela visita, seja bem-vinda. Adorei sua historia, qta determinação, Parabéns! Estou te seguindo tb!

bjss

.::Renata Betim::. disse...

que delicia 20 quilos a menos !!!
Eita ,não podemos mais comer , faz a diferença na balança , a feijoada custou 1 quilo a mais... Beijos

Gilva disse...

Oi tudo bem??
Sua foto me chamou atenção, é foto mesmo?rss

bjs

Relatos de uma Dieta... disse...

Dor pulmonar? Se trata heim!! não deixa o problema se agravar não!!!!
sobre a feijoada...... deixa de lado e bola pra frente!
bjos

Por Paloma Coelho disse...

Oi linda vai correr que esse pesinho volta ao normal, beijos

espaço da Vê disse...

Adorei seu blog!!
entra lá no meu...
ta no começo, mas chego lá!!
bjsss
http://espacodave.blogspot.com/

tammy diktiva disse...

AAAAAAAAAAII feijoada é o caos pra regime >_< mas enfiim, vc correu literalmente atras do prejuizoo, parabéeeeens ta lindaa *-*

Emagrecendo disse...

querida amiga venho gentilmente pedir para que siga o novo endereço do meu blog
www.ficandoemforma.blogspot.com
Pois o endereço da penelope se encontra com problemas de atualização da hora e sera importado para esse novo endereço.
Peço gentilmente, que passe a me seguir no blog citado acima,até mesmo devido ao sorteio do blog, só vai concorrer quem for seguidora e as incrições se encerram dia 07.03
espero você no meu novo endereço
http://ficandoemforma.blogspot.com/

Ariana disse...

Gostei muito do seu blog e confesso que me deu inspiração para começar a AF, vamos juntas nessa luta!
http://arianafeliz.blogspot.com
bjs

Milena disse...

nãooooooooooooooooooooooooooo!!!!
ai paty não relaxa né, agora que perdeu 20 kilos, pô!!corre bastante e recupera isso tá?
beijosssssssssssss

«♥´♥`·.· Fada Pri­ ··.·´♥`♥» disse...

Olá !! Vim conhecer seu blog. adoreiiiiii.. Vá conhecer o meu tbm, vamos nos unir contra essa terrivel balança rsrs.. Bjkas light querida...
** Fada Pri **
http://operacaodieta.zip.net/