aff que fome

A pati tá com um sortei super bacana  entrem lá e participem http://paty1974.blogspot.com/

continuo gorda

Eu to explodindo de tanto comer simplesmente nao consigo me controlar só consigo com a mona!

Eu fiz e deu certo!!
Pensar em preto e branco: imagino a comida em preto e branco e não dá vontade de comer.
Ao dizer: Nâo vou comer batata-frita o cérebro pensa na batata-frita então eu digo o que vou comer.

Ai Deus eu já to no manequim 48!!! Será que tenho que morre para ficar magra?

Essas dietas de comer de 3h em 3h é para quem tem uma cozinheira em casa!!! Para mim não dá certo hj fui na cozinha oriental... é isso mesmo comi um monte...tá mas eu não tomei café da manhã, DEUS me ajuda!!!!

vou começar do zero hj tomo a mona e não como nada depois das 18h. Tenho que dançar no tapete

nenhuma meta atingida e ainda faz dois dias que eu estou jantando batata frita!!!! ai Deus isso nao tem fim!!!

Não tomei café da manhã, no almoço fui na churrascaria do trevo e... comi muito, 17:30 comi um salgado ( com muita maionese) ruim no posto de combustível da treze com afonso pena (fica a péssima dica) mas a atendente é super simpática, tomei um red bull e agora na jante foi uma boa quantidade de mandioca com  bife (e maionese de leite). Hj nao fiz nenhuma atividade física. Meta para a semanha malhar uma hora por dia  até sexta-feira!!! Deus me ajude!!!

Comprei um leave in do C.Kamura que acabou com o problema de embaraçar meu mega cabelo o produto é realmente d+ comprei o da linha terapy ainda não usei o shampo e condicionador pq no momento estou usando o fructis liso absoluto escova e ainda tem bastante. Fica a dica.

Ontem mantive o pique e não saí da dieta  tomei o shake de manha e de noite no almoço foi só salada mas hj eu comi arroz e nada de salada mas agora de noite tomei a mona e depois fui pesar aff engordei 300g só pq hj comi no almoço um pratão de arroz e olha que eu fiz uma caminhada de 40min depois do almoço. Fala serio!!!

Ai!! Ai!! To dolorida dancei no stepmania agora de tarde. De manha tomei um IN NATURA e um red bull, no almoço, por kilo, comi 293g nao peguei arroz, de tarde comi um chipa e tomei um red bull agora de noite foi um copo de sopa!!!

De manha tomei um shake IN NATURA depois um Red Bull  e no almoço uma sopa no copo  as 14h comi duas colheres de sopa de arroz e um frango assado hj não fiz stepmania mas fiz 30abdominais agora de noite nao tomei mona e vou tomar um shake ahhh já tomei meio copo de suco-iogurte activia.
Vou dormir

Acabei de tomar IN NATURA SHAKE de morango 300ml até que eu gostei hj fiz 30min de stepmania e depois do banho fiz uma auto-massagem com gel redutor de medidas PRO da Vita derm

De manha foi um salgado( esfirra) tomei a mona comi uma barrinha de cereal lá pelas 10h no almoço foi uma porção bem peguena de polenta e bife mais um copo de 300ml de suco de laranja depois as 15:20 meia chipa e meia esfirra. Vou tomar um chá e dançar no stepmania.
Acho que minha cadelinha tá prenha!!!

Marido viu um shake na farmácia substitui 13 refeições nome: Dietshake por R$ 50,00 mas acho que vou encarar o Herbalife é mai conhecido.

Acabei de dançar no stepmania por 40min comi uma porção bem peguena de strogonof e arroz aprox uma coler de sopa cada. Ah também tomei um chá de camomila.

neste exato momento voltei a tomar anfepramona daki a pouco vou dançar no stepmania

no café da manhã foi um chá verde de pessego
no almoço: strogonof de frango com arroz branco uma porção enorme
muita água e depois um chá doce manha
15:15 uma porção bem pequena uma colher de sopa de arroz mais 1/2 de strogonof
17:30 pretendo dançar stepmania e não mais comer só chá.
amanha eu juro que vou manerar! ah tbm vou fotografar tudo que eu comer