Musculação

Segunda eu vou começar um plano de fortalecimento muscular, a treinadora da academia que eu malho disse que agora é a hora de fazer muita musculação, resumindo é hora de ficar dolorida.
Gente eu preciso muito de musculação estou muito flácida perguntei para a nutricionista alimentos que ajudam a reduzir a flacidez ela me disse que gelatina e capsula e colágeno ajudam mas pouco.
Ela disse que bom mesmo são os exercícios junto com procedimentos estéticos mais precisamente a Carboxterapia, procurei na internet e na Emagrecentro e pelo que me disseram realmente é muito bom mas muito caro também, só que como eu já fiz 3 pacotes na Emagrecentro para mim saiu com 20% de desconto Obaaa.
Alguem tem dicas para flacidez? Alguém já fez carbox?
Tenho que dizer: gente manter a RA na linha, em dia, tudo certo, está cada vez mais difícil eu não posso ver um doce que fico beliscando, quero comer tudo que tenha açucar. Tá muito difícil meu Deus será que vai ser sempre assim?
Eu achei que com o tempo eu saberia dizer não com facilidade. Não tenho problema nenhum para acordar e correr, consigo com facilidade ir malhar das 11h as 12h e ainda ir fazer Body Combat a noite, maaas dizer não à pipoca, ao chocolate e ao churrasco fica cada dia mais difícil. Fazem 7 meses que estou nessa luta, começei dia 06/08/2010, e consegui abolir o refrigerante e a pizza de todo meu santo dia mas o doce e o churrasco ai meu Deus.

Fotinha do meu gráfico de emagrecimento, eu me peso todos os dias assim vejo o que posso comer ou não já me disseram que isso não é recomendado mas se eu não me pesar todo dia fico encucada.

 Outra fotinha é da minha corrida de hoje clique aqui,para ver o percurso, no Parque das Nações Indígenas, eu na maioria das vezes corro sozinha por isso não tenho ninguém para tirar fotos minhas.