quarta-feira, 22 de junho de 2011

Desafio.

BumBum 15 dias. Início dia 27/07/2011
Vou explicar: Proponho um desafio de foco no bumbum por 15 dias, pura atividade física, segue link com exercícios.
Solange Frazão

36km em 15 dias.Início dia 27/07/2011
Vou explicar: Caminhando 4km três vezes na semana durante 15 dias dá um total de?? 36km também pode ser uma corrida para quem já corre.

+Água -fritura -gordura -refrigerante em 15 dias. Início dia 27/07/2011
Vou explicar: três vezes na semana tomar 2l de água (deveria ser todos os dias mas abafa o caso) não comer nada de gordura, não comer nada de fritura e não tomar nada de refrigerante.

O que acham? Quem topa? Podem Divulgar o desafio?
Obs: Aceito sugestões para turbinar o nosso desafio. Vou colocar dicas de 3 em 3 dias (nos dias da atividade) para nosso desafio

2 comentários:

MIRIAN disse...

AMIGA EU TOPO...ESTOU JUNTO COM VC...DATA BOA DEPOIS DO FERIADÃO...VOU TIRAR UMA FOTINHA ANTES E DEPOIS...VAMOS NESSA EM AMIGA.

Talita Oliveira disse...

Oi Pati, demorei a passar aqui mas cheguei :D Estarei te acompanhando.

Bjs